{"id":85574,"date":"2020-04-06T18:08:56","date_gmt":"2020-04-06T16:08:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foment.com\/orientacions-mantenir-higiene-son\/"},"modified":"2020-04-10T22:11:49","modified_gmt":"2020-04-10T20:11:49","slug":"orientaciones-mantener-higiene-suene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foment.com\/es\/orientaciones-mantener-higiene-suene\/","title":{"rendered":"Orientaciones para mantener una correcta higiene del sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<section class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Una de las principales ventajas del teletrabajo es que permite una mayor flexibilidad de la jornada laboral. Sin embargo, el teletrabajador debe saber gestionar correctamente el tiempo dedicado al descanso.<\/p>\n<p>Debemos tener en cuenta que entre un 6 y un 21 % de la poblaci\u00f3n en edad de trabajar presenta alguna alteraci\u00f3n del sue\u00f1o y que a mayor edad, mayor prevalencia. Si descansamos poco o mal y lo convertimos en un patr\u00f3n habitual, nuestra salud se resentir\u00e1.<\/p>\n<p>Os enviamos un v\u00eddeo y un cartel elaborado por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), en el que se facilitan orientaciones y consejos para mantener una correcta higiene del sue\u00f1o.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column width=\u00bb2\/3&#8243;]<div class=\"video-embed  wpb_content_element\"><iframe title=\"Higiene del sue\u00f1o 2016 (INSST)\" width=\"1161\" height=\"653\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IikBZEcQE-k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><div class=\"spacer\" style=\"height: 10px;\"><\/div>[\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/6&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Una de las principales ventajas del teletrabajo es que permite una mayor flexibilidad de la jornada laboral. Sin embargo, el teletrabajador debe saber gestionar correctamente el tiempo dedicado al descanso. Debemos tener en cuenta que entre un 6 y un 21 % de la poblaci\u00f3n en edad de trabajar presenta alguna alteraci\u00f3n del sue\u00f1o y que a mayor edad, mayor prevalencia. Si descansamos poco o mal y lo convertimos en un patr\u00f3n habitual, nuestra salud se resentir\u00e1. Os enviamos un v\u00eddeo y un cartel elaborado por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), en el que se facilitan orientaciones y consejos para mantener una correcta higiene del sue\u00f1o.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column width=\u00bb2\/3&#8243;][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/6&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":85572,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[2735,114,216],"tags":[2924,727,417],"acf":[],"wps_subtitle":"Entre un 6 y un 21 % de la poblaci\u00f3n en edad de trabajar presenta alguna alteraci\u00f3n del sue\u00f1o","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foment.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85574"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foment.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foment.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foment.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foment.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.foment.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foment.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foment.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foment.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foment.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}