El curs de Gestió de l’estrès de 20 hores que s’imparteix online et capacitarà per identificar les diverses formes d’estrès.

Objectius generals del curs:

• Identificar les diferents formes de respostes d’estrès.
• Ensenyar tècniques de reducció de l’estrès.
• Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps

Contingut general del curso: 

Què és l’estrès: Aspectes personals i psicosocials
L’estrès com a problema laboral i psicosocial
Estratègies de gestió de l’estrès
Tècniques i recursos per a la gestió de l’estrès
Bases de l’organització del treball
Mètodes i eines per organitzar el treball

Més informació: Telèfon: 934 841 232 – Mail: formacio@foment.com