ALIMENTACIÓ, DESCANS, EXERCICI FÍSIC I TURNICITAT.

Jornades tècniques

Objectiu

Alguns factors de risc com l’obesitat, el sedentarisme o l’estrès solen anar acompanyats d’un problema de conciliació laboral i familiar. A més es manifesten amb major freqüència en les formes de treball nocturn o a torns i en les situacions de reiterada prolongació de la jornada laboral o falta del degut descans entre jornades.

Els continguts de la Jornada Tècnica tractaran sobre la promoció dels hàbits de vida saludables, basada en els principals factors de risc existents en la prevenció de la salut a través de l’alimentació, el descans i l’exercici físic.

Programa

1. Contextualització de la jornada.

• • Situació actual de la promoció de la salut en el treball i visió de futur.

2. Exemples de programes.

• • Presentació de l’estudi “Impacte en la reducció de baixes laborals en un programa d’exercici preventiu en el treball”.
  • Programes de promoció de l’activitat física.
  • Programes d’alimentació saludable.
  • Programes de descans iturnicitat.

3. Bones pràctiques.

Ponents

Estel Mallorquí.

Fundadora i Directora de Biwel Salut Empresarial.

Miquel Vilar.

Director de projectes de Biwel Consultoria.